태어나서 죽을 때까지 물을 마시면서도 정작 물마시는 법을 아는 사람은 드물다.
대부분 목이 마를 때 마시는데 화초가 시든 다음 물주는 것과 같아 미리 마셔두는 것이 필요하다.
미국 오레곤 교도소의 사형수와 무기수를 대상으로 축구팀을 만들었는데 한팀에게는 운동전에 마시게 하고 다른 팀에게는 운동후에 마시게 했더니 수명이 30년이나 차이가 났다.
물은 벌컥 벌컥 마시지 않고 조금씩 여러번에 나눠 먹어야 하는 것은 몸에 스며들어 노폐물을 제거시키고 골고루 수분 공급을 위해서다.
발컥 벌컥마시면 금방 소변으로 나오지만 천천히 마시면 몇 시간이 지나야 배설된다.
하루에 몸에서 배출되는 물은 2.5리터. 최하 그 정도는 마시는 것이 필요하다. | 
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